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UN panneau de grattage de massage en bois en bois est un outil de santé qui combine la thérapie de grattage traditionnelle avec une conception portable moderne. Il est généralement fabriqué à partir de bois naturels tels que le bois de santal, le bois d'agar et le bois de buis. Ses avantages englobent la stimulation physique, le conditionnement du méridien et la relaxation. Vous trouverez ci-dessous une explication détaillée:
1. Fonctions d'une planche de grattage de massage à main en bois
Favorise la circulation sanguine et le métabolisme
Effet de grattage physique: le grattage répété de la peau stimule la dilatation capillaire, accélérer la circulation sanguine locale, aider à éliminer les déchets métaboliques (comme l'acide lactique) et le soulagement de la raideur musculaire et de l'œdème.
Améliore le teint: le grattage facial peut favoriser la microcirculation, réduire la matité et améliorer l'éclat cutané.
Débloque les méridiens et soulage la douleur
Selon la théorie traditionnelle de la médecine chinoise (TCM), le grattage des méridiens (tels que la vessie et les méridiens de la vésicule biliaire) ou des points d'acupconances (tels que les points Jianjing et Hegu) peuvent débloquer la stagnation Qi et la stase sanguine, soulant les épaules, le cou et le dos. Libère la tension fasciale: le grattage et le masse des adhérences musculaires (comme le trapèze) peuvent desserrer les adhérences fasciales et améliorer les lésions de la tension chronique.
Drainage lymphatique et détoxification
Techniques de grattage directionnelles: grattez doucement les extrémités vers le cœur (comme les zones de ganglions lymphatiques axillaires et inguinales) pour favoriser l'écoulement lymphatique, réduire l'enflure et améliorer l'immunité.
Détends les nerfs et soulage le stress
Touchee apaisante: le matériau en bois est chaud et doux pour la peau, et la pression rythmique générée par le grattage stimule le système nerveux parasympathique, le soulagement de l'anxiété et de l'insomnie.
2. Avantages des planches de grattage en bois (par rapport aux autres matériaux)
| Caractéristiques | Board Gua Sha en bois | Horn / Jade Gua Sha Board |
| Touch | Doux et doux, non allergène | Cool et dur, peut ne pas être confortable pour une peau sensible |
| Conductivité thermique | Excellente rétention de chaleur, adaptée à l'automne et à l'utilisation hivernale | Préchauffage requis (comme le jade, qui nécessite un trempage dans l'eau tiède) |
| Durabilité | Résistant à la fissuration, longue durée de vie | La corne est sujette à la fissuration, tandis que Jade est fragile |
| Respectueux de l'environnement | Naturellement biodégradable | La corne est fabriquée à partir de matériaux animaux |
3. Scénarios et utilisation applicables
Application corporelle
Face: Mélanger avec des huiles essentielles et appliquer le grattage le long de la mâchoire vers les oreilles pour réduire les plis nasolabiaux et améliorer les mincements faciaux.
Neck / épaules: grattez verticalement le point de Fengchi au point Jianjing pour soulager la raideur associée au «cou d'ordinateur».
Extrémités: Gratter le long du méridien de la vésicule biliaire (côté extérieur) ou le méridien hépatique (côté intérieur) du veau pour réduire l'enflure de la position prolongée.
Techniques
Angle: Gardez le grattoir à un angle de 15 ° à 45 ° par rapport à la peau, en évitant la pression verticale.
Pression: Appliquer jusqu'à ce qu'une légère rougeur (signe "Sha") apparaît sur la peau. Évitez de gratter la peau.
Milieu: Utilisez un lubrifiant (comme l'huile de coco ou l'huile de grattage) pour réduire la friction.
Contre-indications et précautions
Évitez l'utilisation de la peau cassée, des varices ou des troubles de la coagulation.
Les femmes enceintes devraient éviter l'abdomen et la région lombaire. Utilisez avec prudence après avoir bu de l'alcool ou à jeun.
Nettoyez et séchez le grattoir après utilisation. Appliquer régulièrement de l'huile d'olive pour maintenir le bois.
